Ümumi

Gündə bir ovuc ləpə görün nəyə qadirdir!

Badam, qoz, fındıq, keşyu, püstə, makadamiya və s. müxtəlif faydalı maddələrin əsl zəngin anbarıdır.
Həkimlərin fikirinə görə, hər gün 1 ovuc ləpə yeyən insan özünü bir çox xəstəliklərdən və pozulmalardan qoruya bilər.
Qoz-fındığın orqanizmə olan müsbət təsirləri arasında:

Yazan Azer 17.02.16 10:43

Bu filmlər insanı kökəldir

Kornell Universitetinin alimləri bəzi janrlarda olan filmlərin insanı kökəltdiyini bildirir.
Bir çox insan istər televizor qarşısında, istərsə də kino zalında film izləyərkən qarğıdalı partlağı, cipsi, yağlı və duzlu biskvitlər yeməyi xoşlayır.
Bu tip qidaların insanı kökəltdiyi illərdən bəri məlumdur. Ancaq yeni aparılan araşdırma izlədiyimiz filmin janrından asılı olaraq bu cür qidalara meylliliyin artıb-azaldığını göstərir.

Yazan Azer 17.02.16 10:37

Gözəl və sağlam saç arzulayanların nəzərinə: bu səhvləri etməyin

Hər qadın gözəl və sağlam saçlara sahib olmaq arzusundadır. Bunun üçünsə saçlara düzgün qulluq etmək lazımdır.
İlk növbədə saçlarınızın fen aparatı ilə deyil, təbii qurudulmasına üstünlük verin. Fen saç səthinə zərər verir, lakin təbii quruma saç tellərinə zərər vermir. Uzun müddət yaş qaldıqda saç telləri şişir və saçlarınızı bir araya toplayan proteinlərə yüklənir. Bir müddət yaş saxladıqdan sonra aşağı istilikdə qurutmaq saçlarınıza o qədər də zərər verməz.

Kəpək quruluq əlamətidir

Yazan Azer 17.02.16 10:31

Boyanın korladığı saçlar üçün təsirli maskalar

Mütəmadi olaraq boyadan istifadə etdikdə saçlar korlanır. Parlaqlığını itirən qırıq saçlarla isə cazibədar görünmək imkansızdır.
Aşağıdakı maskaların hər birindən 1 ay ərzində həftədə 3-4 dəfə istifadə edin.

Birinci maska:

Yazan Azer 17.02.16 10:24

Valideynlər və məşhur “cəza istəkləri”

Belə düşüncə var ki cəza almayan uşaq necə doğruları öyrənəcək?!
Ya da "el-aləm nə deyər?" düşüncəsindən dolayı cəzalar verilir. Və uşaqda öyrənilmiş qayda bu olur: kimsə görmürsə heç bir problem yoxdur.
Cəmiyyət öz xoşbəxtliyini vacib sayan, öz tələbatlarını ödəməyə üstünlük verən ana-atanı elə çox da təqdirə layiq görmürlər. "Gecə-gündüz çalışaraq uşaqları üçün çörək pulu qazanan ata" və "saçını süpürgə edərək uşaqlarını məmnun etmək üçün özünü fəda edən ana" idealı mədəniyyətimizin əsas kriteriyarısıdır.  Və bu cür yüklənən valideynlər daima şərtli sevgilər bəsləyirlər. "Belə olarsan səni sevəcəm,belə davransan sənə küsərəm" mesajlarını alan uşaq daima valideynlərinin sevgisi üçün onların arzuladıqları birinə dönüşür.

Yazan Azer 17.02.16 10:21

Fərqli olduğunu necə qəbul etməlisən?

Lev Tolstoyun gözəl sözləri var: "Hamı fərqli bədbəxtdir, amma xoşbəxtlik eynidir."
Hamımız eyniyik: eyni anatomik quruluş, eyni instiktlər, eyni arzular, eyni istəklər...
Və eyni zaman hamımız fərqliyik: əgər musiqi seviriksə- biri rok, biri muğam, biri caz...
İnsanlar doğulan andan nəynənsə fərqlənmək istəyir: çoxluqdan seçilmək, hamının marağını çəkmək.
Bəzən biz istəmiyərəkdən marağa səbəb oluruq.

Yazan Azer 17.02.16 10:11

Qan azlığının qarşısını alan qidalar

Anemiya, yəni qan azlığı halsızlıq, üşümək, ürək döyüntüsü, yorğunluq kimi hallarla müşahidə olunan bir problemdir.
Qan azlığının qarşısını alan qidalardan istifadə etməklə bu problemi aradan qaldıra və ya azalda bilərsiniz. Bu qidaların hansılar olduğuna nəzər salaq.
B12 vitamini ilə zəngin qidalar
B12 vitamini çatışmazlığı qan azlığının ən əsas səbəblərindəndir.

Yazan Azer 17.02.16 09:54

Yuxu qüdrətin nişanəsidir

Yuxu elə bir fenomendir ki, hələ qədim zamanlardan bəri insanların diqqətini özünə cəlb etmişdir. Alimlər, psixoloqlar və filosoflar üçün mühüm bir mövzu olmuşdur.

Yuxu hər bir canlının ehtiyac duyduğu haldır. Onun sayəsində insanın bütün zahiri bədən üzvləri hərəkətdən qalar və əzələlər istirahət edər.
Qurani-Kərim də insanların yuxu görməsindən və onun qəribəliklərindən söz açmışdır.

17.02.16 15:22 ərzində olan dəyişikliklər Yazan Azer 17.02.16 09:43