saytımıza xoş gəlmisiniz! xəbər əlavə etmək üçün qeydiyyatdan keçin....

Tibbi məlumatlar

Sarımsağın faydaları

ÇapE-poçt

Sarımsağın faydası qədim vaxtlardan insanlara məlumdur

.Qədim Yunanıstanda və Misirdə bu tərəvəz müalicəvi vasitə kimi çox geniş istifadə olunurdu. Qədimdə bu vasitəni "kasıbarın dərmanı" adlandırırdılar.

Müasir tibb də sarımsağın faydasını inkar etmir. Müxtəlif xəstəliklər zamanı bu tərəvəzin əsasında hazırlanan dərman preparatları geniş istifadə olunur.

05.10.22 21:07 ərzində olan dəyişikliklər Yazan Azer 05.10.22 20:50

   

Uşaqlarda qəbizlik

ÇapE-poçt

Uşaqlarda qəbizlik ən narahatlıq doğuran hallardan biridir. Bəzən bu hal uzun illər davam edir və çarəsi tapılmır.

Uşaqlarda qəbizlik nədən yaranır? Qəbizlik zamanı nə etmək lazımdır? Xalq təbabəti ilə qəbizliyi aradan qaldırmaq mümkündürmü?

05.10.22 21:06 ərzində olan dəyişikliklər Yazan Azer 05.10.22 20:35

   

Sağlam dişlərin təbii mualicəsi

ÇapE-poçt

Həzm, bütün mədə-bağırsaq sistemi ağız və dişlərin sağlamlığı ilə birbaşa əlaqəlidir. Hətta, bir dişin olmaması belə həzm sisteminə mənfi təsir göstərir. Xarici mühitə açıq olduğuna və qida ilə təmasda olduğuna görə ağıziçi mikroorqanizmlərin böyüməsi üçün çox əlverişli bir mühitdir.


Buna görə də, ağız və diş qulluğunun müntəzəm və nizamlı şəkildə aparılması çox vacibdir. Belə olmadığı təqdirdə toxumalarda və dişlərdə xəstəliklər yaranar və bu da ciddi sağlamlıq problemlərinə gətirib çıxarar. Sağlamlıqdan əlavə isə ağız və dişlər xoşagəlməz görünüşə malik olar. Bu isə sosial, psixoloji və fizioloji cəhətdən fərdin həyat keyfiyyətinə mənfi təsir göstərər. Buna görə də, sağlam dişlərə sahib olmaq üçün uşaqlıqdan dişlərə qulluq etmək lazımdır. Cəmiyyətdə isə "süd dişləri müəyyən vaxtdan sonra çürüyür və buna görə də, onların qulluğa ehtiyacı yoxdur" kimi yanlış bir fikir var. Halbuki uşaqlıq dövründə (xüsusilə də, süd dişlərinin olduğu vaxt) ağız və diş qulluğuna kifayət qədər diqqət yetirilməməsi, süd dişlərinin çürüməsinə və vaxtından əvvəl tökülməsinə səbəb olur. Bu da qalıcı dişlərin sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Buna görə də, valideynlər uşaqlıqdan övladlarına diş yuma vərdişini aşılamalıdırlar.
Mütəxəssislərin sözlərinə görə, ağızdakı bakteriyalar 12 saatdan bir çoxaldığından dişlər gün ərzində 2 dəfə fırçalanmalı, yeməkdən sonra isə mütləq şəkildə antiseptik ağız yaxalayıcıları ilə qarqara edilməlidir. Belə olan halda qida qalıqları dişlərə ilişib qalmır. Bununla yanaşı, yediyimiz qidalara da diqqət yetirmək lazımdır. Qoz-fındıq kimi çərəzləri dişlə sındırmaq olmaz. Çünki bu, dişlərə zərər verə bilər. Tərkibi kalsium və C vitamini ilə zəngin olan meyvə-tərəvəz yemək lazımdır. Meyvə və tərəvəz yeməmək, siqaret çəkmək, şəkərli qidalara və içkilərə üstünlük vermək ürək-damar xəstəliklərinə, böyrək və qaraciyər problemlərinə səbəb olduğu kimi, ağız sağlamlığına da mənfi təsir göstərir. Meyvə və tərəvəzdəki vitaminlər diş və diş ətləri üçün çox vacibdir. Xüsusilə, rəngli meyvə və tərəvəz istehlakını artıraraq, dişlərin təbii sağlamlığını və təmizliyini təmin edə bilərsiniz. Çiyələk və ananas diş və diş ətinə faydalıdır. İçindəki müxtəlif turşular dişlərin təmizliyini təmin edir və kariesin əmələ gəlməsini azaldır. C vitamini çatışmazlığı isə diş ətini zəiflədir. C vitamini ilə zəngin olan kivi istehlakı bu problemin qarşısını alır. Bundan əlavə, portağal, qovun, qırmızı bibər, brokkoli, ispanaq kimi yaşıl və rəngli tərəvəzlər də C vitamini ilə zəngindir. Eyni zamanda qəhvə istehlakı dişlərin saralmasına şərait yaradır. Ona görə də, qəhvə istehlakını minimuma endirməkdə fayda var.
Ən vacib şərtlərdən biri də diş fırçalama qaydalarıdır. Dişləri fırçalayarkən ən xırda məqamlara diqqət yetirmək lazımdır. Belə ki, hər şeydən əvvəl diş fırçanızı düzgün seçməlisiniz. Bu, nə çox sərt, nə də çox yumşaq olmalıdır. Çox sərt fırçalar dişləri zədələyə bilər. Bəzi insanlar düşünürlər ki, dişləri sərt fırçalasaq, daha yaxşı təmizlənər. Lakin, bu, yanlış düşüncədir. Əksinə, bu vaxt dişin mina qatı zədələnə və altdakı sarı təbəqə üzə çıxa bilər. Belə olan halda isə dişlər daha da sarı görünə bilər. Ümumiyyətlə, mütəxəssislər dişləri iki dəqiqə ərzində və ehtiyatla fırçalamağı məsləhət görürlər. Dişlərinizi dairəvi şəkildə fırçalayaraq bütün hissələrinin, xüsusilə də arxa dişlərin təmizləndiyindən əmin olmalısınız. Dişləri təmizlədikdən sonra diş fırçanızı açıq şəkildə qoymaq məsləhət deyil. Bu vaxt gün ərzində bakteriyalar fırça ilə təmasa girə və fırçanın diblərinə çökə bilər. 3 aydan bir diş fırçasını dəyişmək, 6 aydan bir isə həkim müayinəsindən keçmək məsləhət görülür.
Əksər insanlar dişlərin daha ağ olması üçün sodadan istifadə edirlər. Bu da yanlış addımdır. Soda diş minasını zədələyir və onların parlaqlığının itməsinə səbəb olur. Diş fırçası ilə yanaşı, diş ipləri də ağız təmizliyində faydalıdır. Diş ipləri dişlər arasında qalan qida qalıqlarını asanlıqla təmizləyir. Belə ki, dişləri sıx olan insanlar gecə yatmazdan əvvəl diş iplərindən istifadə edə bilərlər. Dişlərin düzgün təmizlənməməsi diş daşları və kariesin yaranmasına gətirib çıxarır. Diş daşları yaranan zaman o qədər də ağrı vermədikləri üçün insanlar buna ötəri yanaşırlar, hətta, deyə bilərik ki, fikir vermirlər. Halbuki, diş daşları qida qalıqlarnın təmizlənməməsi nəticəsində əmələ gəlir. Bu da diş diblərinə sarımtıl görünüş verir. Diş daşlarını evdə müxtəlif üsullarla təmizləmək məsləhət deyil, bunun üçün öz həkiminizə müraciət etməlisiniz. Stomatoloq tərəfindən xüsusi qaydada təmizlənən diş daşlarının heç bir zərəri olmur. Diş daşlarından başqa, düzgün qulluq edilmədikdə dişlərdə karies əmələ gəlir. Karies diş toxumalarında qüsurların əmələ gəlməsi ilə müşayiət olunan stomatoloji xəstəlikdir. Müalicə olunmadıqda diş toxumalarının dağılmasına gətirib çıxarır. Karies immun sisteminin zəifliyi, qeyri-rasional qidalanma, vitamin və diş minasında flüor çatışmazlığı, problemli süd dişlərinin vaxtında müalicə olunmaması və s. səbəblərdən əmələ gəlir. Əgər dişlərdə isti və soyuq içkilərə qarşı həssaslıq, qida çeynəməsi zamanı müxtəlif ağrılar, ağızdan xoşagəlməz iyin gəlməsi, dişdə iri boşluğun olması və s. kimi əlamətlər varsa, dərhal həkiminizə müraciət etməkdə fayda var. Həddindən artıq şirniyyat qəbulu da kariesi yaradan əsas səbəblərdən biridir. Həkimlər şirniyyat qəbulundan sonra dişlərin təmizlənməsi üçün sərt qida (xiyar, alma və s. kimi) yeməyi məsləhət görürlər. Vaxtında müalicə olunmayan karies ciddi xəstəliklərə gətirib çıxara bilər.
Ağızda bakteriyaların ən çox yayıldığı yerlərdən biri də dildir. Buna görə dil təmizliyi də diş təmizliyi qədər vacibdir. Bunun üçün diş fırçanızın arxa hissəsindən və antiseptik ağız yaxalayıcılarından istifadə edə bilərsiniz.
Son vaxtlar insanlar arasında süni yolla dişlərin ağardılması dəb halına düşüb. Lakin dişlərin süni yolla ağardılması bir müddətdən sonra dişlərin mina qatını zədələyir. Bu da dişlərin tez qırılmasına gətirib çıxarır. Buna görə dişlərə qulluq uşaqlıqdan və sağlamlığa zərər vurmadan edilməlidir. Uşaqlıqdan başlayaraq düzgün ağız və diş qulluğu prinsiplərini tətbiq edərək, diş sağlamlığını qorumaq və diş çürüməsinin qarşısını almaq mümkündür. Uşaqlar üçün diş fırçasından 1 yaşdan sonra istifadə etmək məsləhət görülür. Bu vaxt fırçanın sərtliyi uşağa uyğun şəkildə seçilməlidir (daha çox yumşaq fırça seçmək şərti ilə).
Bir sözlə, sağlam dişlərə sahib olmaq istəyirsinizsə, ağız qulluğuna diqqət yetirməli və mütəmadi diş müayinələrindən keçməlisiniz.

05.10.22 20:32 ərzində olan dəyişikliklər Yazan Azer 05.10.22 20:23

   

Hamilə qalmağın asan yolları

ÇapE-poçt

Uşaq sahibi olmaq bir çox cütlüyün nə zamansa yaşamaq istədikləri bir sevincdir. Aşılama və IVF kimi tibbi texnologiya və metodların köməyi ilə keçmişdə uşaq sahibi ola bilməyən bir çox cütlük bu gün uşaq sahibi olmaq arzusuna da qovuşa bilirlər.Hamiləliyin baş verməsi üçün qadınların və kişilərin reproduktiv sağlamlığı, qadının bədənini və menstrual dövrü bilmək, stres, alkoqol istifadəsi və sağlam olmayan qidalanma kimi davranışlardan qaçınmaq kimi bir çox vacib problem var.Uşaq sahibi olmağı planlaşdıran cütlüklərin tez-tez maraqlandıqları mövzular arasında yüz faiz hamilə qalmağın üsulları, hamilə qalmağın alternativ üsulları və hamilə qalmağın ən sürətli üsulları var. Ən asan və sürətli şəkildə hamilə qalmaq istəyənlər üçün bəzi təkliflər:

Hamilə Qalma Üsulları Nələrdir?

Hamiləlik, bir çox amillərin ətraflı nəzərdən keçirildiyi zaman doğru zamanda bir araya gəlməsindən asılı olan bir vəziyyətdir. Buna görə səbirli olmaq və narahat olmamaq bu müddətin olmazsa olmazları arasındadır. Əlbətdə hamının istəyi təbii yollarla hamilə qalmaqdır. Reproduktiv yaşda və 35 yaşdan kiçik qadınlarda, mütəmadi olaraq qorunması cinsi əlaqədə olmaları təqdirdə hamilə qalma şansı təxminən 20% -dir.Bu nisbət qadınlarda 35 yaşdan yuxarı olduqda, kişilərdə 40 yaşdan sonra sperma sayının və keyfiyyətinin azalması səbəbindən bu nisbətı 25% azalır. Bir il ərzində qorunmamış və müntəzəm cinsi əlaqəyə baxmayaraq hamiləliyin baş vermədiyi təqdirdə, həm kişi, həm də qadınlar bir klinikada müayinədən keçməli və uşaq sahibi olmaq üçün müalicə almalıdırlar.

Hamilə Qalmaq üçün Aşılama Üsulu

Təbii yollarla uzun müddət hamilə qalmayan qadınlarda aşılama tez-tez istifadə olunan bir üsuludur. Sadə və sürətli bir üsul olan aşılama yolu ilə kişidən toplanan sperma hüceyrələri xüsusi enjektorların köməyi ilə qadının bətninə köçürülür. Bu üsul döllənmə şansını 20% artırır.Bu ağrısız bir üsuldur və təbii yollarla bir il ərzində uşaq sahibi ola bilməyən və müayinələrdən sonra aşılama üçün uyğun olduğu aşkarlanan cütlüklərə tətbiq olunur. Bu prosedurun tətbiq edilməsi üçün qadınlarda yumurta yaranması və kişilərdə sperma yaranması sağlam bir şəkildə davam etməlidir.Aşılamadan əvvəl 48 saatlıq müddətdə kişi spirtli içki qəbul etməməli və sperma yaranmasına təsir edə biləcək hər hansı bir dərman istifadə etməməlidir. Aşılama edilmədən əvvəl qadın cinsiyyət bölgəsinə heç bir təmizləyici məhsul, krem, losyon və ya ətir istifadə etməməlidir.Aşılamadan sonra 15-20 dəqiqə istirahət edən qadın gündəlik həyatına qayıda bilər və prosedurdan sonra hər hansı bir problem və ya narahatlıq ehtimalı çox azdır.

Təqvim Üsulu ilə Hamilə Qalma

Hamilə qalmağın ən asan üsullarından biri olan təqvim metodu ilə hamilə qalmaq geniş yayılmış tətbiqdir və təbii olaraq hamilə qalmağınız üçün tövsiyə olunur. Ortalama bir menstruasiya döngüsünün 28 gün davam etdiyini nəzərə alsaq, menstruasiya ilk günü 1-ci gün olaraq qəbul edilir və 1 ilə 10-cu günlər arasında hamilə qalma şansı azdır.14 və 15-ci günlər ovulyasiya günlərinə uyğun gəlir. Buna görə qadın bətnində yaşayan sperma hüceyrələrinin müddətini nəzərə alaraq, aybaşı dövrünün 11-ci və 18-ci günləri arasındakı dövr hamilə qalma şansının yüksək olduğu dövr olaraq ifadə edilir.Yenə 19-28 gün arasındakı dövrdə hamilə qalma şansının az olduğu bir dövrdür. Bu üsul düzənli adət dövrləri olan qadınlar üçün çox uyğundur. Ancaq hamiləlikdən qotunmaq üçün uyğun bir metod deyil. Xatırlamaq lazımdır ki, menstruasiya davam etdiyi günlər də daxil olmaqla qadınların hamilə qalması üçün hər zaman bir şans var.

Bitkisəl Hamilə Qalma Üsulları

Təbii haimlə qalma üsulları ilə əlaqədar araşdırma aparan bir çox cütlüyün narahat etdiyi məsələlərdən biri də bitki mənşəli hamilə qalma metodlarından biridir. Birbaşa hamilə qalmağınıza imkan verən bitki mənşəli müalicə üsulu olmadığı üçün sağlam və balanslı bəslənmə ilə bəzi faydalı qidaların müntəzəm istehlakı reproduktiv sağlamlığı yaxşılaşdıra və hamiləliyin qarşısını alacaq sağlamlıq problemlərinin inkişafına mane ola bilər.Badam, fındıq, qoz, E vitamini ilə zəngin olan balıq, omeqa 3 yağ turşusu olan balıq, C vitamini mənbəyi olan təzə tərəvəz və meyvələr kimi quru meyvələrin müntəzəm istehlakı reproduktiv sağlamlığın qorunmasında xüsusilə təsirli olur. Bundan əlavə, darçın, zerdeçal, qızılgül, qara üzüm kimi antioksidan qidaların istehlakı da reproduktiv qabiliyyəti dəstəkləmək üçün faydalıdır.

Hamilə Qalmaq üçün Müalicə Üsulları

Uşaq sahibi olmaq istəyən bütün cütlərin həm kişilər, həm də qadınlar üçün zəruri olan ginekoloji və uroloji müayinələrdən keçmələri və ümumi nəzarətdən keçmələri tövsiyə olunur. Xüsusilə planlaşdırılan hamiləliklərdə bir neçə ay əvvəl fol turşusu və B12 kimi vitaminlərin dəstəklərinə başlanılması, hamiləliyin ilk trimesterində vitamin çatışmazlığı səbəbiylə sinir tüp qüsuru kimi xəstəliklərin qarşısının alınmasında böyük əhəmiyyət daşıyır.Bir cütlüyə hamilə qalmamaq probleminin olduğunu söyləmək üçün müntəzəm və qorunmayan cinsi əlaqə ilə bir il cəhd etsələr də hamiləlik baş verməməsi lazımdır.Sağlamlıq problemi aşkarlanmayan sağlam və gənc cütlüklərdə bu proses bir az daha uzadıla bilər. Bununla birlikdə, bir il ərzində nəticə əldə etməyən cütlüklərdə və ya yaş və xəstəlik kimi səbəblərə görə bir il gözləmək təhlükəsi hesab olunan cütlüklərdə müalicə üsulları tələb oluna bilər.Üstünlük verilən müalicə üsulları ovulyasiya təşviq edən dərman tətbiqi, aşılama və ya hər hansı bir IVF müalicəsi ola bilər. Cütlük və əsas problemlər üzərində ediləcək detallı müayinələr nəticəsində həkim hansı müalicə metodunun tətbiq olunacağına qərar verəcəkdir.Sonsuzluğa səbəb olan xəstəliklər aşkar edilərsə, onlar üçün müalicə də tətbiq edilə bilər. IVF müalicəsi, aşılama və ya dərman müalicəsi ilə təbii üsulla övladı olmayan bir çox cütlükdə hamiləlik baş verə bilər.

Polikistik Over Hamilə Qalma Üsulları

Ölkəmizdə və dünyada qadınlar arasında çox yayılmış bir hormonal pozğunluq növü olan polikistik yumurtalıq sindromu, hamilə qalmamaq problemi ilə klinikalara müraciət edən xəstələrdə tez-tez rast gəlinən problemlərdən biridir. Androgen hormon səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb olan polikistik yumurtalıq sindromunda qadınlarda sızanaqlar, tüklülük və menstrual pozuntular müşahidə olunur.Polikistik yumurtalıq xəstələrinin heç vaxt hamilə qala bilməzlər deyə bir şey qətiyyən yoxdur. Lakin hormonal pozulmalara bağlı olaraq adət döngüsünün pozulması və ovulyasiya problemləri baş verdiyindən bu xəstələr təbii yolla hamilə qalmaya bilərlər.Gənc və problemi ciddi olmayan xəstələrdə, xəstəliyin müalicə tətbiqlərinə əlavə olaraq kilo itkisi və məşq kimi tətbiqləri tövsiyə etməklə hamiləliyin təbii yolla olmasını bir müddət gözləməsi mümkündür. Bu vəziyyətdə, həkim tərəfindən təyin olunan müddətdə müntəzəm cinsi əlaqəyə baxmayaraq hamiləlik baş vermirsə və ya xəstəliyin şiddətinə görə uşağının olması tövsiyə olunursa, IVF kimi üsullardan istifadə edilə bilər.

Hamilə Qalmaq üçün Asan Üsullar

Hamilə qalmaq istəyən şəxslərin ən böyük düşmənlərindən biri stress və narahatlıqdır. Ətraf mühitin təzyiqi, yaşın irəliləməsi və ər-arvadın bir-birini dəstəkləməməsi kimi səbəblərə görə cütlüklərdə meydana gələn stres onların reproduktiv qabiliyyətinə mənfi təsir göstərir. Buna görə cinsi əlaqəni müntəzəm olaraq qorunmadan və bir tərəfdən də müntəzəm olaraq reproduktiv sağlamlıq yoxlamaları keçirmək sağlam və gənc cütlüklər üçün ən yaxşı üsuldur.Bir il cəhd göstərməsinə baxmayaraq müvəffəq olmamış cütlüklərdə bir həkimin tövsiyəsi ilə daha da araşdırma aparılmalıdır. Hamilə qalmağın sadə üsullarını axtaran insanlar arasında başqa bir məsələ cinsi əlaqənin ideal tezliyidir. Sağlam və keyfiyyətli, eyni zamanda kifayət qədər sayda sperma əldə etmək üçün həddən artıq cinsi əlaqəyə qaçmaq yersizdir. Həftədə 2-3 dəfə dəfə cinsi əlaqədə olmaq hamiləliyin baş verməsi üçün kifayətdir.

05.10.22 20:35 ərzində olan dəyişikliklər Yazan Azer 30.09.22 10:29

   

Zəncəfilin faydaları

ÇapE-poçt

Zəncəfil antibakterial, antiseptik, iltihabəleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Qədimdən zəncəfil boğaz iltihabları, soyuqdəymə zamanı çox uğurla istifadə olunurdu.

Zəncəfil çox yaxşı bəlğəmgətirici vasitədir və bu səbəbdən öskürək, bronxit, bronxial astma zamanı istifadə olunur.

Zəncəfil damarların divarları xolesterindən təmizləyir və ateroskleroz xəstəliyi zamanı və bu xəstəliyin profilaktikası məqsədi ilə uğurla istifadə oluna bilər

27.09.22 11:28 ərzində olan dəyişikliklər Yazan Azer 27.09.22 10:59

   

Xəstəliklərə kömək olan ədviyyat.

ÇapE-poçt

Xəstəliklərə kömək olan ədviyyat.

Xəstəliklərə kömək olan ədviyyat.

Darçın hələ qədim zamanlardan xalq təbabətində geniş istifadə olunub.Bu ədviyyat darçın ağacının qurudulmuş budaqlarından hazırlanır.Orqanizm üçün saysız-hesabsız faydaları olan darçın sözün əsl mənasında bir çox xəstəliklərə qənim kəsilən ədviyyatdır.Darçının ən faydalı xüsusiyyətlərindən biri qanda şəkəri tənzimləməsidir.Şəkərli diabeti olanlar bu ədviyyatın faydasından bəhrələnə bilərlər.

14.11.14 15:14 ərzində olan dəyişikliklər 14.11.14 14:39

   

Meyvə şirələrinin faydaları,

ÇapE-poçt

 

Meyvə şirələrinin faydaları

Meyvə şirələrinin faydaları.

Meyvə şirələri orqanizm üçün meyvənin özündən daha faydalıdır.
Belə ki, şirələr daha tez,bir neçə dəqiqəyə həzm olunur və həzm sistemi yüklənmir.Qan azlığına, böyrəklərdən daşların düşməsinə kömək edən alma şirəsində minimal miqdarda kalori və çox miqdarda dəmir var.

23.11.13 16:38

   

Duzlu qidaların ziyanı.

ÇapE-poçt

Duzlu qidaların ziyanı.

Duzlu qidaların ziyanı.

Az insan tapılar ki,duzlu qidaları,cipsləri,şorabaları sevməsin.Gün ərzində qida rasionumuzda belə qidalara da önəmli yer ayırırıq.Qidaların bir çoxunun içində və duzun əsas tərkibi olan natrium bədəndə maye tarazlığının təmin edilməsi və qan təzyiqinin təşkilində rol oynayan əhəmiyyətli bir mineraldır.

21.06.13 14:14 ərzində olan dəyişikliklər 21.06.13 13:44

   

<< Başlamaq < Əvvəlki 1 2 3 4 Növbəti > Axırıncı >>
Page Rank Check